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Os benefícios da praia para a saúde deles Foto de Anna Tarazevich:  A exposição solar moderada, o contacto com a água do mar e até com a areia são alguns dos elementos que estão na origem dos vários benefícios para a saúde das idas à praia. O contato com estes elementos desencadeia diferentes reações no nosso organismo, como a produção de vitamina D, serotonina e melatonina, com claros benefícios físicos e mentais. As idas à praia promovem o relaxamento e a diminuição do stress, contribuindo também para a regulação dos ciclos de sono. Estes momentos são também acompanhados de uma maior atividade física, contribuindo para que passe menos tempo sentado e em frente a dispositivos eletrónicos. Verão rima com praia e são muitos os benefícios que esta traz para a saúde física e mental. Verão é, para muitos, sinónimo de praia. Se faz parte deste grupo, temos boas notícias para si. A praia não é apenas uma fonte de diversão e relaxamento, mas também de saúde, trazendo inúmeros...

É namoro, relação séria ou parceria séria? Defina-se!    Foto de Summer Stock:  O namoro remonta o período clássico do romantismo onde, as convenções sociais pasaram a permitir uma forma de "pré relação" ao casamento. É considerado como uma garantia de fazer a escolha certa antes de embarcar numa jornada mais longa e séria, denominada casamento.  Sendo a forma mais eficiente para o processo de peneiração e filtragem seletiva dos candidatos, o namoro entrou em fase de declínio a partir da década de 90 e, de fato, não demonstra retornar ao clássico dos contos de princesa. Considerado atualmente como uma forma de compromisso, embora em menor escala e importância do que o casamento mas ainda assim uma forma opressora da liberdade, o namoro não representa mais a juventude solta e despreocupada com os vínculos. A procura por esta forma de relação esta cada dia mais com baixa demanda e outras formas de vínculo têm sido criadas e melhor aceitas. Entre as alternativas ao namo...