Masturbação Pré Treino - Tocar uma ajuda na hipertrofia e ganho de massa?
Uma pergunta com teor misto entre o inoportuno e o cômico, mas intrigante, tem rondado fóruns e redes sociais voltadas para o universo fitness: uma boa sessão de 5 contra 1 antes da academia pode melhorar a performance muscular? A dúvida passou a pairar após evidências na alteração hormonal capturadas por ensaios científico, destacados abaixo. A hipótese por trás da dúvida está ligada ao aumento da testosterona livre ou da junção da mesma com o cortisol, uma ocorrência que pode ser detectada após os efeitos da atividade sexual. No contrapeso desta ciência fisiológica, atividades sexuais antes de competições, por exemplo, são reconhecidas como potenciais redutoras da performance atlética e normalmente é recomendado abstinência sexual antes dos eventos. Esta abordagem técnica é usada desde a Grècia antiga e alcança notórios ícones dos esportes atuais que afirmam categoricamente: ” sexo pode suavizar demais a psicologia, reduzir a agressividade natural, a fúria, e retirar parte...