Ejaculação Precoce - Como tratar este drama ao casal

Ejaculação Precoce: Um Guia Completo

A ejaculação precoce é um problema comum que afeta muitos homens em algum momento de suas vidas. Embora possa ser uma fonte de frustração e ansiedade, é importante entender que existem diversas estratégias e abordagens disponíveis para lidar com esse problema. 

Neste artigo, vamos abordar o que é a ejaculação precoce, suas possíveis causas, e oferecer sugestões práticas para ajudar a gerenciar e superar esse desafio.

O Que é Ejaculação Precoce?
A ejaculação precoce é definida como a ocorrência de uma ejaculação que acontece mais cedo do que o desejado, muitas vezes antes ou logo após a penetração sexual. Ela pode ocorrer em qualquer idade e em diferentes estágios da vida sexual de um homem.


Possíveis Causas
Existem várias causas potenciais para a ejaculação precoce, incluindo fatores físicos e psicológicos:


1. Fatores Psicológicos: 

Ansiedade com a possibilidade de falha sexual pode criar o desejo de "entregar antecipadamente a encomenda". Depressão pode funcionar pelo mesmo contexto da "falha operacional "mas de forma distinta onde, sub-conscientemente a preocupação  com possível falha busque consumar o ato de imediato. Problemas de autoestima e preocupações com desempenho sexual podem desempenhar um papel importante na ejaculação precoce. O vício em pornografia pode alavancar o problema por meio do psico-erotismo.

Estes são o básico mas existem muitos outros fatores associados e um deles, certamente pouco falado, é o vício em pornografia e a distorção da interpretação sexual.

 Popularmente taxado como "hedonismo" as nuances psicológicas do sexo podem variar em contexto e pessoa e portanto uma avaliação de quais "gatilhos" sexuais lógicos estão disparando o final da cena, antecipadamente, é essencial.

2. Fatores Biológicos:

 Alguns estudos sugerem que desequilíbrios dos neurotransmissores no cérebro podem contribuir para a ejaculação precoce. Além disso, condições médicas como prostatite ou problemas na tireoide podem estar associadas a esse problema.

Fatores associados a hipersensibilidade também desencadeiam a finalização rápida. Muito comum é a indicação de bombas penianas á vácuo para reduzir o excesso de sensibilidade. 

Estas bombas, usadas também como projeto de ampliação peniana, como visto neste artigo, tendem a gerar dificuldades na ereção do praticante(exatamente pela redução da sensibilidade)quando usadas incorretamente e pode ser exatamente o que o indivíduo com órgão hiper sensível precisa para não "entregar" o ouro antes do prazo.


3. Hábitos de Vida: 

O uso excessivo de drogas podem contribuir para a ejaculação precoce já que que influenciam diretamente nas estruturas dos neurotransmissores. Drogas entorpecentes dos sentidos, principalmente da ordem dos psicodélicos, podem alavancar os estímulos sexuais a níveis que fujam do controle sexual mental e coordenação fisiológica.


4. Inexperiência Sexual:

 Homens jovens ou aqueles que têm pouca experiência sexual podem ser mais propensos a experimentar a ejaculação precoce, uma vez que ainda estão aprendendo a controlar sua excitação. Alterar o foco no sexo, promover brincadeiras e distrações sem provocar queda no rendimento afim de controlar os impulsos lascivos requer prática e consistência.


 Estratégias para Lidar com a Ejaculação Precoce

Felizmente, existem várias estratégias que podem ajudar a lidar com a ejaculação precoce:


1. Técnicas de Controle mistas: 

Praticar técnicas de controle da excitação, como a Técnica do Aperto (também conhecida como Método de Parar e Começar), pode ajudar a aumentar a resistência sexual. Para experimentar a técnica basta intensificar a rigidez peniana a tal ponto que reduza a sensibilidade, provocando um leve afrouxamento do órgão. 

Apesar de muito eficiente, se não for usado mecanismos de controle psicológicos eficientes(redução  das fantasias)a abordagem pode falhar feio. 

Lembre-se de que para fazer acontecer é preciso antes querer e aí é onde pode estar a entrave do controle.


2. Técnicas de controle biológicas

Exercícios de Kegel:

 Esses exercícios fortalecem os músculos do assoalho pélvico,  que estão envolvidos no controle da ejaculação. Eles podem ser realizados discretamente em qualquer lugar. 

Adotando uma configuração mais voltada para o aspecto biológico, de ação direta sobre os órgãos, estes exercícios semelhantes a uma forma de "musculação" peniana podem agir como "interruptores da hora  H " eficientes.

A aplicação destes a exercícios consiste em promover a rigidez peniana e produzir espasmos voluntários por alguns segundos, várias vezes por minuto. Basicamente o processo seria o mesmo  que fazemos quando cortamos a urina por alguns segundos e retomanos-a após isto. Interrupções urinárias ou apertos da base peniana entre 5 a 10 segundos, 3 vezes por minuto podem oferecer melhorias no controle ejaculatório.


3. Mudanças no Estilo de Vida:

 Adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e a redução do consumo de substâncias prejudiciais, pode ter um impacto positivo na função sexual.

A hiper sensibilidade peniana pode estar relacionada a superdosagens ou deficiências de nutrientes essenciais a fisiologia não apenas do pênis mas de todo o sistema reprodutor masculino, que compreende desde glândulas ao sistema de irrigação sanguínea.


4. Terapia Sexual:

 Consultar um terapeuta sexual pode ser muito benéfico, pois eles podem oferecer aconselhamento e técnicas específicas para lidar com a ejaculação precoce.

Normalmente estes profissionais focam em técnicas do equilíbrio das fantasias sexuais mentais, responsáveis em grande parte tanto pela ejaculação precoce quanto pela disfunção erétil.


5. Medicamentos e Tratamentos Médicos: 

Em casos mais graves, um profissional de saúde pode sugerir tratamentos medicamentosos ou outras intervenções. 

Os fármacos funcionam de modo a reduzir tanto os gatilhos fisiológicos altamente suscetíveis, como a hiper sensibilidade, ou o controle das taxas hormonais, responsáveis em algumas situações pelo descontrole ejaculatório.


6. Comunicação com a Parceria sexual:

 Abrir o diálogo sobre o assunto com o parceria é essencial. Por meio de acordos sexuais a parceria pode agir de modo a reduzir a aceleração do orgasmo.

Estipule ações a serem tomadas caso percebam a aproximação antecipada da ejaculação. Redução das movimentações, dos atos e dos gatilhos do prazer funcionam como blocos de gelo. Contorsões corporais contrárias ao ato, apertos que promovam algum nível de desconforto, liberações dos órgãos genitais, desvio do contexto sexual por meio de palavras, todos são recursos válidos e eficazes no controle da liberação do prazer.

A compreensão e o apoio do parceiro podem fazer uma grande diferença no processo de superação.


Conclusão

A ejaculação precoce é um desafio comum, mas é importante lembrar que existem diversas abordagens disponíveis para lidar com ela. Se você está enfrentando esse problema, não hesite em procurar ajuda de um profissional de saúde ou terapeuta sexual.

Com paciência, prática e comunicação aberta, é possível superar a ejaculação precoce e desfrutar de uma vida sexual plena e satisfatória.