Gravidez Inesperada? Como ser um pai imprevisto

As brincadeiras eróticas avançaram o sinal amarelo e agora se deparam debaixo da luz vermelha, uma gravidez inesperada, não planejada.

O que fazer diante desta nova condição que produz mudanças profundas na vida de ambos?

 A resposta não é fácil se, os envolvidos não forem ou não estiverem preparados para a nova realidade mas, o único caminho a seguir de agora para frente reflete a velha máxima popular: ”se não existe outra solução, solucionado está a questão!”

Seguir adiante com as obrigações como homem/pai é o correto, o digno, e mais ainda, o legal(legal de lei mesmo) a ser feito. Este raciocínio de empatia deve prevalecer com vigor, afinal, a futura mãe estará neste momento 2 x impactada( saúde e psicologia) sobrando ao futuro pai as preocupações com as finanças.

Uma vez certos de que não há retorno sobre os eventos de paternidade presentes, o que fazer a partir de agora?

1. Crie um Ambiente de Apoio.

Converse com amigos e familiares sobre as necessidades e preocupações comuns como pai. Construir um ambiente de apoio pode fazer uma grande diferença em como você se sentirá na nova fase. Ao conhecer as experiências como pai vividas por outros você  se sentirá mais preparado para o passo a passo e ciente dos acertos e erros mais comuns da nova fase. Perceberá que a aflição é natural e é importante afinal, sem a devida dosagem de preocupação pode não existir o tratamento apropriado e mais seguro a todos.

Buscar uma conexão mais profunda com aqueles que já passaram pelos desafios, ou alegrias(depende de qual a realidade psicológica do casal no momento e aqui focamos no imprevisto da gestação despreparada e indesejada) servirá como um curso preparatório de emergência e o experiente mais indicado para esta lição é o primeiro pai, agora avô.

É importante ressaltar  a necessidade de gerar as melhores sensações e emoções na pessoa em estado mais delicado nesta fase, a mãe, mas para isto é preciso que o futuro pai esteja com o emocional igualmente bem, para  o melhor dos três.

2. Gestão do Estresse e Relaxamento.

A gravidez pode ser um momento emocionalmente desafiador. Encontrar maneiras de gerenciar o estresse( que podemos traduzir como aflições, medo, raiva e até frustrações) é  essencial para a saúde da mãe e do bebê já que o segundo compartilha em algum grau as incidências  emocionais(de forma biológica e não necessariamente psíquica) ocorridas a genitora.

A prática de técnicas de relaxamento meditação ou yoga, podem promover um ambiente mais tranquilo mas em tempos modernos recomendamos o controle do relacionamento  por meio de muita conversa positiva, contrutiva e técnica.

Transmitir confiança com o futuro é uma das técnicas mais poderosas para relaxar e permitir o desenvolvimento saudável do feto.

3. Informação e Educação específicos.

Estar bem informado sobre o desenvolvimento fetal, os sintomas normais da gravidez e as opções de parto é fundamental para passar segurança a mãe. Livros, cursos de preparação para o parto e grupos de apoio podem fornecer informações valiosas e ajudar a esclarecer dúvidas.

Com mais informações a respeito desta fase que pode ser conturbada, devido a diversos fatores extra comuns a fisiologia humana, as sutpresas e os enigmáticos acontecimentos deixam de gerar desconfortos emocionais a mais ao casal.

O homem bem informado gera uma segurança sem comparações ao emocional feminino e paralelamente ao bebê.

4. Prepare-se para as mudanças sexuais:

As mudanças naquele corpo exótico e tentador ocorrerão e não há nada que possa alterar isto.

Uma vez que as curvas femininas são o sinal indiscutível de convite para a reprodução, uma vez conseguida a fecundação estas nuances corporais cedem a prioridade para as operações da formação do novo ser significando em descompromisso com a sedução.

Diante disto é normal que o corpo passe por diversas transformações durante a gravidez. Aceite e celebre estas mudanças. Adapte sua nuance sexual conforme necessário para garantir o conforto de ambos e o  bem-estar da futura mamãe.

 No mais lembre-se que nem tudo estará disconforme já  que durante esta fase a mulher costuma estar mais propensa a atividade sexual, devido as fortes alterações hormonais.  A despreocupação com uma nova gravidez também  é um adicional a libido e poderá ser representada na forma de navios sem freios na cama.

5. Busque atenção Pré-Natal adequada:

O cuidado pré-natal é essencial para garantir uma gravidez saudável e o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê. Marque consultas regulares com um obstetra ou parteira experiente. Esses profissionais irão monitorar o desenvolvimento do feto, realizar exames importantes e fornecer orientações sobre a dieta, exercícios e outros cuidados.

Esta etapa é de suma importância para o crescimento saudável do feto ainda em formação e consequentemente perfeição da composição fisiológica, a saúde em todos os aspectos, após o parto.

Descuidos com a saúde da mãe, seus hábitos diários nocivos a gestação (vícios e negligências) podem fazer a diferença entre um bebê nascer pronto para a vida ou precisar de cuidados especiais por toda ela.

6. Alimentação equilibrada e hidratação:

Uma alimentação equilibrada é crucial durante a gravidez. Forneça a mamãe  uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e laticínios. A antiga máxima de que "somos o que ingerimos" têm o reconhecimento da medicina e possui maior legitimidade sobre um corpo em formação tão basal como os fetos.

Mantenha-a bem hidratada, bebendo água regularmente ao longo do dia. Monitore a cor da uréia ou urina, observe a coloração e siga o modelo universal da hidratação: 

urina amarela =

1 copo(300ml) de água após urinar

Na cor alaranjada= 

1/5 copo (ou 450ml)

Cor avermelhada =

2 copo(ou 600ml)


7. Atividade Física Moderada:

Praticar exercícios físicos de forma regular pode trazer muitos benefícios durante a gravidez. Participe com ela nas mesmas atividades como caminhadas, natação e ioga. Estas atividades podem ajudar a manter a forma física e reduzir o estresse, dos dois. 

Um corpo fortalecido não é apenas sinônimo de mais saúde mas também da maior segurança, proteção física para transformar acidentes em apenas incidentes além, claro, de melhorar o aspecto visual em todos os sentidos.

No entanto, consulte sempre o seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, para ambos ou isolados.


8. Cuide do bem-estar mental  dela:

A saúde mental é tão importante quanto a física durante a gravidez. Se perceber que a futura mamãe esta  enfrentando sentimentos de ansiedade, depressão ou preocupação, não hesite em procurar ajuda de um profissional de saúde mental.

Muita coisa está em jogo nesta fase e muita dúvida, insegurança, preocupação tomam conta deste momento de forma como dificilmente ocorrido antes.

Procure produzir pensamentos positivos, construtivos e inspiradores na mente da mãe de seu filho. Imsista em mostrar a ela os benefícios que virão com a experiência de ser mãe, os desconfortos e desafios de solteiros que serão deixados pra trás, a evolução no amadurecimento psicológico e as benesses de obter maior controle sobre os comportamentos nocivos, os mesmos que acompanham as pessoas encontradas sem compromissos e responsabilidades sólidas como esta.

9. Desfrute do Momento Presente:

A gravidez é um período único e especial na vida da mulher. Tire um tempo para se conectar com ela, registre o máximo de eventos possíveis, apresente a ela ambientes novos, reúnam-se com casais formados e felizes, planeje incursões diferenciadas para a nova fase em família.

Tenha em mente que tudo vai dar certo e que pode até mesmo transformar a vida de ambos para melhor e isso não é uma reflexão de auto ajuda mas é a realidade.

Esta é uma fase que gera a solidez de sentimentos profundos, os endurece, concretiza, em outras palavras o transforma em homem definitivamente. O homem visto na figura de pai é um homem mais respeitado, considerado e avaliado como uma pessoa mais preparada, estruturada, e é comum que melhores oportunidades sejam dadas a este antes moço, agora senhor.

Lidar com a gravidez e a nova fase de pai envolve cuidar dela mas também de si mesmo afinal, lembre-se, eles dependem de você portanto faça seu melhor para todos, cuide-se, apoie-se, comunique-se, não encare esta nova condição sozinho. 

Ser homem exige ser sólido mas também ser inteligente, portanto, mantenha sempre no crânio os cálculos técnicos da melhor forma de lidar com as situações presentes na vida, e seja o bom pai está  programado e preparado para ser.